Você já sentiu aquela dorzinha chata no dia seguinte a um treino mais pesado
na academia?Ou resolveu fazer aquela corrida no fim de semana e sentiu que
as pernas ficaram doloridas?
Essa condição incômoda é chamada de dor muscular tardia e costuma aparecer após algumas horas de relaxamento e persistir por até três dias após a prática de atividade física. A dor muscular é geralmente resultado do acúmulo de ácido láctico na musculatura devido à necessidade de queima rápida de energia.
A boa notícia é que a Massagem Desportiva pode ajudar você a tratar e prevenir os efeitos indesejados da prática de atividade física intensa.
A massagem desportiva é uma técnica que se concentra no tratamento de dores e lesões associadas a atividades esportivas de qualquer natureza. A aplicação desse tipo de massagem reduz a rigidez muscular e melhora o relaxamento, reduzindo a freqüência cardíaca e apressão arterial.
Também pode ser aplicada preventivamente, preparando o corpo para a prática do exercício, de modo que os efeitos dolorosos serão drasticamente reduzidos no pós-treino.
NÃO SOU ATLETA. POSSO RECEBER A MASSAGEM DESPORTIVA?
Qualquer pessoa que rotineiramente atinge seus limites físicos através de
movimentos, tais como corrida, ciclismo, caminhadas, natação, dança, tênis, treino de força e aeróbica podem se beneficiar de uma massagem desportiva. Há outros que fazem atividades diárias extenuantes que normalmente não são classificadas como exercício. Exemplos são mães com filhos pequenos e pessoas que usam seus corpos vigorosamente em seu trabalho.
Seja você um atleta profissional, amador ou praticante eventual de atividades físicas, a massagem desportiva é uma ótima opção para preparar o seu corpo para o exercício ou eliminar os efeitos dolorosos decorrentes da atividade praticada.